Программы тренировок Run Studio

Индивидуальные занятия

Кроме групповых тренировок, доступны индивидуальные тренировки с тренерами:

разовые тренировки по постановке техники с использованием видео-анализа бега

тренировки по подготовке к соревнованию, включающие в себя индивидуальную программу и еженедельную встречу с тренером

удаленные тренировки, которые представляют собой план для самостоятельных тренировок, комментарии тренера после каждой
тренировки и еженедельное обсуждение
тренировочного процесса по skype.

Персональная прокачка и максимально индивидуальный подход

Наши групповые программы

программа НачниБег
5000 руб.

Эта программа для тех, кто собирается начать бегать

Команда “Run studio” помогает новичкам грамотно оценить свои силы, а затем плавно влиться в тренировочный процесс
1 месяц адаптации к беговому движению и укрепление опорно-двигательного аппарата
Выпускным экзаменом станет забег на 5 километров
На финише всех участников ждет эксклюзивная медаль и именной сертификат “Run Studio”

4недели
x
2
тренировки
в неделю
:
+
c тренером
=
забег на 5км
+
программа НачниПлавание5000 руб.

Эта программа для тех, кто собирается начать плавать

Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека

  • Плавание оказывает благоприятное воздействие на работу лёгких
  • Плавание способствует улучшению мозговой активности
  • Плавание тренирует сердечно-сосудистую систему
  • Плавание благоприятно воздействует на центральную нервную систему
  • Отсутствует опасность травм опорно-двигательного аппарата

Форма в контактах

Запись на программу "Run Fit"

Записаться на программу "Начни"

Записаться на подготовку к забегу