Мастер-класс "Приди в ДВИЖЕНИЕ"
- это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех!
1,5
часа длительность
часа длительность
1
занятие с тренером дополнительно
занятие с тренером дополнительно
сертификат от Run Studio
Чему мы учим?
Учим только тому, что хорошо умеем сами- обучение правильной технике ходьбы
- разминка и заминка с палками
- суставная гимнастика
- индивидуальные рекомендации по тренировкам
Сколько стоит?
указана полная стоимость программыСтоимость программы
2 000
Зачем ходить?
Скандинавская ходьба – естественный способ передвижения, самый доступный вид физической активности- Ходьба - это необходимая потребность человека и наиболее естественное состояние для него
- При скандинавской ходьбе задействовано 90% мышц человека
- Скандинавская ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему
- Скандинавская ходьба нормализует работу центральной нервной системы
- Скандинавская ходьба может быть отличным элементом реабилитационных программ после травм, инсультов и других проблем со здоровьем
Зачем нужно учиться ходить?
Опытный тренер – гарант эффективных занятий и достижения целей- Тренер поможет сформировать правильный двигательный стереотип
- Тренер поможет изучить безопасную технику
- Тренер подберет и подскажет адекватную нагрузку для вашего уровня
- Взгляд со стороны позволит избежать ошибок и закрепления неправильных навыков
Что в результате?
Скандинавская ходьба – начало пути к другому себе, к лучшему себе- Улучшится кровообращение
- Укрепятся мышцы, суставы и связки
- Повысится выносливость организма
- Хорошая фигура
- Укрепится иммунная система
- Улучшится сон
- Твоя новая лучшая жизнь!
А что будет дальше?
После мастер-класса вы получите навык на всю жизнь- Новые возможности и цели, а самое главное - энергия для их достижения!
- Умение справляться со стрессом и держать себя в тонусе
- Новые знакомства и крутая атмосфера
- Безграничные возможности самосовершенствования
- Скандинавская ходьба повышает качество жизни
НАЧНИ. СЕЙЧАС. ИДИ
Адрес проведения занятий
Самара, Физкультурная ул., 101
Легкоатлетический манеж во Дворце спорта авиационного завода
Легкоатлетический манеж во Дворце спорта авиационного завода