Мастер-класс "Приди в ДВИЖЕНИЕ"

Мастер-класс "Приди в ДВИЖЕНИЕ"

- это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ мастер-класс по скандинавской ходьбе для всех!
1,5
часа
длительность
1
занятие
с тренером дополнительно

сертификат
от Run Studio
 

Чему мы учим?

Учим только тому, что хорошо умеем сами
  • обучение правильной технике ходьбы
  • разминка и заминка с палками
  • суставная гимнастика
  • индивидуальные рекомендации по тренировкам

Сколько стоит?

указана полная стоимость программы
Стоимость программы
2 000

Зачем ходить?

Скандинавская ходьба – естественный способ передвижения, самый доступный вид физической активности
  • Ходьба - это необходимая потребность человека и наиболее естественное состояние для него
  • При скандинавской ходьбе задействовано 90% мышц человека
  • Скандинавская ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему
  • Скандинавская ходьба нормализует работу центральной нервной системы
  • Скандинавская ходьба может быть отличным элементом реабилитационных программ после травм, инсультов и других проблем со здоровьем

Зачем нужно учиться ходить?

Опытный тренер – гарант эффективных занятий и достижения целей
  • Тренер поможет сформировать правильный двигательный стереотип
  • Тренер поможет изучить безопасную технику
  • Тренер подберет и подскажет адекватную нагрузку для вашего уровня
  • Взгляд со стороны позволит избежать ошибок и закрепления неправильных навыков
 
 

Что в результате?

Скандинавская ходьба – начало пути к другому себе, к лучшему себе
  • Улучшится кровообращение
  • Укрепятся мышцы, суставы и связки
  • Повысится выносливость организма
  • Хорошая фигура
  • Укрепится иммунная система
  • Улучшится сон
  • Твоя новая лучшая жизнь!

А что будет дальше?

После мастер-класса вы получите навык на всю жизнь
  • Новые возможности и цели, а самое главное - энергия для их достижения!
  • Умение справляться со стрессом и держать себя в тонусе
  • Новые знакомства и крутая атмосфера
  • Безграничные возможности самосовершенствования
  • Скандинавская ходьба повышает качество жизни

НАЧНИ. СЕЙЧАС. ИДИ

Программу ведет
Юрчук Наталья
тренер
Записаться
* Нажимая кнопку «Записаться», я подтверждаю свою дееспособность, даю согласие на обработку персональных данных Школе бега и функциональной подготовки «Run Studio» (ИП Мелькова Е.В.) с гарантией сохранения тайны персональных данных.
 
 

Адрес проведения занятий

Самара, Физкультурная ул., 101
Легкоатлетический манеж во Дворце спорта авиационного завода

Форма в контактах

Записаться на программу "Начни"

Записаться на подготовку к забегу